月のリズムでダイエット
2010年7月11日
普通のダイエット本と一緒にしちゃいけませんよ(^_^;)
自分の食べ方を見直したくなる本です。
ダイエットとは「健康のための食事」だそうです。
食べ物へ対しての考え方もきっと変わるでしょう。
個人的には。。。病院を頼るくらいなら、この本でちょっと生活改善してみたら？と思ってしまいます。
失敗も成功も他力にお任せしちゃうか、後悔ないよう自力で納得いくまでやるか。
あれ、アタシってちょっとMなのかな？？
Category BOOKS
おっしゃるとおり！
他力本願では健康は手に入りません。
自分で決断を重ねコツコツ積み上げるのみです。
ここで言う他力本願とは・・・逃げる心理
一発逆転のみを求めるギャンブルにでる逃げる心理
の事です。
自分で決断する事は、癖であって難しいことでも
辛いことでもありません。
健康作りは、良いクセ作りです。
コメントありがとうございます。
「健康作りは、良いクセ作り」ホントそうですね！
生活習慣も、考え方も、すぐには変わらなくても、積み重ねていけばクセになるはずですもんね。